¡Bienvenida!
El yoga es una disciplina que se desarrolló en la India hace más de dos mil años y ayuda a las personas a vivir en armonía consigo mismas, apto para casi todo el mundo y perfecto para probarlo incluso si eres principiante. Muchos ejercicios también pueden realizarse de forma simplificada. Sobre todo al principio, puede ser útil practicarlo en una habitación protegida y tranquila en la que te guste estar y te sientas cómodo, ya sea la sala donde se imparten las clases o una habitación de tu casa.
